Keresési találatok erre a cimkére: zichológia

A gyógyító erdő a pszichológus szemével

A gyógyító erdő nem mítosz, hanem a pszichológus kezében szakmailag felépített eszköz: a természet szenzoros gazdagsága mérhetően támogatja a pszichoterápia céljait. A pszichológia modern modelljei szerint az erdő csökkenti a ruminációt, javítja az érzelemszabályozást, és teret ad a kognitív rugalmasságnak. Ebben a keretben a pszichológus a sétát tudatos beavatkozássá formálja, ahol a légzés, a ritmus és a figyelem fókuszváltása a változás motorja. A cikk bemutatja, hogyan illeszthető a pszichoterápia a természet valóságába úgy, hogy az erdő ne díszlet, hanem koterapeuta legyen.